新着情報
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✨金曜朝クラス✨ シヴァナンダヨガ30 ～マントラの響きと癒し～
2025/08/29｜ 新着情報
マントラの世界へようこそ ヨガや瞑想の時間に唱えられる「マントラ」。 マントラとは 「心を守り、整え
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SivanandaYoga Online 2時間Class始めます。8月2日土曜日朝6時〜8時
2025/07/29｜ 新着情報
伝統の智慧を体感！ シヴァナンダヨガ2時間クラスオンライン8月開講 シヴァナンダヨガ（Sivana
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リブフレアーの危険性：反り腰・腰痛を招く「肋骨開き」のメカニズムと対策
2025/07/16｜ 新着情報
腰痛や四十肩・五十肩、様々な肩や腰、股関節の痛みや怪我の原因になっているかも！？ リブフレアーとは？
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痛みから学んだ「本当の健康」との向き合い方 ～ヨガ・食事・呼吸法
2025/07/15｜ 新着情報
明日のレッスンは プラーナヤーマ（呼吸法）です。 腹式も、胸式呼吸もやります😊アドバンスの呼吸法では
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