studio Bananaの特徴FEATURES
自分に合った健康法を見つけるサポートをします
Studio Bananaは、「心と体の調和を大切にした、充実したライフスタイルをサポートする」ことをコンセプトに、群馬県前橋市にあるヨガスタジオです。
忙しい日常に追われる中で、自分を見失わず、健康でバランスの取れた生活を送るための場を提供しています。
また、オンラインクラスや個別のアドバイスも行い、ライフスタイルに合わせた健康維持をサポートいたします。
講師紹介PROFILE
Miwako
10代からヨガを始め、30年以上の指導経験あり
自分自身が怪我や病気、アレルギーなどを経験した経緯があります。
また、ヨガでも筋トレでもピラティスでも、かえって怪我をしたり調子を崩してしまったこともありました。
どれも悪いものではありませんが、「自分に合うエクササイズかどうか」がとても大切です。
だからこそ、自分の体と丁寧に向き合いながら、合う・合わないを見極めていくことが必要だと感じています。
私はそんな視点を大切にしながら、レッスンを行っています。
保有資格・学びの経歴BIOGRAPHY
ハタヨガ
シヴァナンダヨガ
アナトミックヨガ
BTY
背骨コンディショニング
ピラティス
タイマッサージ
若石（足裏ツボ・リフレクソロジー）
アーユルヴェーダ
マクロビオティック
整体
自重筋トレ