リトリート・トレーニングクラスRETREAT・TRAINING COURSE
リトリート
最低3日から1週間の期間を設け、毎日ヨガを実践し、心と体に優しいベジタリアン食事を行うプログラムです。ヨガは心身のバランスを整えるだけでなく、優しいベジタリアン食事と組み合わせることで、体内環境をリセットし、病気の予防や改善を目指します。
このリトリートは、体と心を深く見つめ直す機会となり、参加者一人ひとりが健康への新たな一歩を踏み出せるようサポートします。
健康について、もっと深く知りたいあなたへ ― トレーニングコース ―
このトレーニングコースでは、日本国内での体験に加え、海外での学びも取り入れながら、心と体の健康について幅広く理解を深めていきます。ヨガをはじめとしたさまざまなアプローチを通じて、実生活に役立つ健康的なライフスタイルのヒントを探ります。
特に、海外で行うヨガリトリートで、自分自身の身体と丁寧に向き合う時間を持つことができます。
健康をもっと学びたい方、ベジタリアンやヨガ的ライフ実践的に学びたい方のためのプログラムです。